陈伟南：高铁上的望百高龄客

“事业成功在于努力，人生价值在于奉献。”这是香港爱国实业家陈伟南的座右铭。十七岁离开家乡潮州赴港打拼，陈伟南从底层做起，依靠自己的能力及经验积累，逐步建立起了自己的事业王国。如今九十八岁高龄的他，精神矍铄，仍坚持每天上班，每年会搭乘高铁往返潮州数趟，心繫家乡建设。日前，这位可能算得上是全中国最年长的高铁乘客，接受了大公报记者的专访，将他的“养生秘诀”娓娓道来。

在陈伟南看来，若到了年纪就退休，生活作息和心态会随之改变，衰老也就会加速。因此，他一直保持年轻时的作息，每天早上九时上班，到公司跟老员工聊公事、话家常。待员工如亲人的他从不责骂员工，倘若员工做错了事，他便会给予引导。六十多年来，身边只换了三个司机。他说：“学会原谅人也是一种美德，同时也是一件让人愉悦的事情。”

晨运心得编录成册

规律的作息时间和健康的饮食习惯也是陈伟南得以长寿的重要原因。他在分享养生心得时说：“我每晚十点准时入睡，早晨五点则自然醒来，如此作息已五十年有馀。”他坚信生命在于运动，特别是老人家更要多做锻炼、活动身体，方可保持体魄健康。“我早晨五时醒来之后就会起身开始晨运，以前，每日早晨我会联同一班同好晨运的朋友，由保良区作为起点，行经乐活道至渣甸山顶，大家同心协力自行修建花园晨运、喝茶，已有四十馀年，直到最近二、三年才停止上山顶，但每天仍会坚持在住处楼下的小公园持续做一个半钟头以上的运动，七时左右会结束运动回家吃早餐。”

他将自己的晨运心得编录成册，取名为《陈伟南精选晨运名言录》，册内亦提及：“起居有时，作息有定，饮食有节，注意营养，运动有度，散步户外多吸新鲜空气。心存达观，气血循环，睡眠充足，排便通畅，活络舒筋。快来晨运，保持健康。”

饮食清淡坚持戒烟

谈及饮食，陈伟南介绍饮食清淡非常健康，自己平时很少食用肥腻的肉类食品，多以鱼类和健康蔬果为主食，对煎炸类食品更是敬而远之。他说：“我年轻的时候也抽烟、喝酒、熬通宵，但后来发现这些生活习惯均对生活无益就慢慢改了。先是戒烟，再减少饮酒，到现在生活规律，早睡早起。”

被问及戒烟经歷，他笑称：“我父亲抽烟抽得厉害，我受他影响，十三、四岁时就开始抽烟，因父亲习惯抽的是中国熟烟，而朋友送给他的是洋烟仔就给我抽，到了二十来岁的时候也是有烟瘾的。但后来成家了，也明白要爱惜身体，便下定决心把烟戒了，坚持很重要。渐渐地，酒也喝得少了，现在也只是偶尔喝点红酒，权当品尝而已。”他当时同一个朋友一起戒烟，“我朋友嘴上说要戒烟，却还捨不得把烟扔了，时不时地拿出来闻，还自称要循序渐进，果然后来就没戒成，我就不一样了。”他表示自己做人的原则与戒烟时的态度是一样的，不做则已，要做的事就必定会全力以赴、坚持到底。

兴学育才逾三十载

年少离乡赴港打拼数十载，陈伟南终于建立了自己的实业，在香港的激烈竞争中打出名堂，但他的桑梓情怀并没有被掩盖，心心念念家乡建设。他说：“我的家乡当时很穷，我们的村庄靠近山区，交通和资讯都不发达，村民们大多世代为农。所以当时村民的平均知识水平并不高，大多都不懂得做生意。没有钱，就很难有很好的发展。”三十多年来，陈伟南在沙溪故里先后捐建了幼儿园、中小学校、卫生院、自来水厂等机构设施，对母校韩山师范学院（旧称：韩山书院）的捐资，亦不遗馀力。

他说：“如果我不来香港，我会在家乡做一名教师。”他心繫学校，谈起学校对他的影响及学校老师的教导，充满了感激。他为母校捐款捐教学楼，时时关心学校的发展和晚辈的学业。据了解，到目前为止，陈伟南为母校已累计捐资超过一千三百多万元。受惠于陈伟南奖教金、奖学助学金的师生超过二千人。

慈善捐款已投过亿

“看到家乡的孩子们有出息，我特别开心”，他对学校培养的孩子如数家珍：“有一个乡里的小男孩博士毕业当了医生，现在他的姐姐也要去读博士了。对于学生的培养，我不只是给钱捐助，我会积极参与整个过程，确保这些年轻人不会走上歪路。”

潮安区宝山中学就是陈伟南独资捐助的一所中学，于一九九三年创办，广东省一级学校，现有学生四千馀名。捐助之初，陈老就积极参与整个建设过程，除却专业的楼宇建筑和教育内容等项目不插手专业人员的安排外，其他无不凝聚着他的心血。

除捐资建校外，为了让乡亲得到良好的医疗条件，陈伟南在家乡捐建了一间医院。从此，乡亲再也毋须为看病发愁，生病可以及时得到医治，身体素质也随之得到提升。此外，家乡七十岁以上的长者每人每月还能得到二十元的额外补助。迄今，陈伟南前后为各项慈善事业发展已投入了一亿多元，并坚持没有赚取一分钱。

陈老性格随和，笑看风云，时常感恩；待人和蔼，心繫乡亲及周边人；待己严格自律。这样的开阔心胸及美好的性格，为人所尊敬爱戴，并感染着周边的每一个人，积极向上，互助互爱。